シリコン製膣拡張器サイズ3の使用タイミング

クイックアンサー

シリコン製膣用ダイレーターサイズ3は、前のサイズ（サイズ__XP_4a2575ed_1__）を痛みや強い抵抗なく快適に10～15分間挿入・保持できるようになったら使用します。

シリコン製膣用ダイレーターサイズ3の使用方法

1. 準備と潤滑： 手とダイレーターを温水と中性洗剤で洗います。サイズ3のダイレーターの先端と軸に、水溶性潤滑剤をたっぷりと塗布します。挿入時に引っかかりを感じた場合は、潤滑剤を再度塗布してください。 よくある間違い：潤滑剤が少なすぎること。必要だと思う量よりも多めに使用しましょう。
2. 快適な姿勢を見つける： 仰向けに寝て、膝を曲げ、足をベッドまたは床に平らに置きます。または、腰の下に枕を入れて半リクライニングの姿勢を試してみてください。脚の力を抜き、始める前にゆっくりと深く呼吸します。 チェックポイント：太ももや腹部に緊張を感じた場合は、姿勢を変えるか、一旦止めて深く呼吸してから続けてください。
3. ゆっくりと優しく挿入する： ダイレーターを先端近くで持ち、尾骨に向かってわずかに下向きの角度で挿入します。ゆっくりと挿入し、鋭い痛みを感じた時点で止めてください。ダイレーターを無理に押し込まないでください。抵抗を感じたら、そのまま動かさずに、感覚に意識を向けて呼吸し、筋肉がリラックスするのを待ちます。 よくある間違い：挿入が速すぎる、または角度が間違っていること。真っ直ぐ押し込むのではなく、ダイレーター自身が導くままにしましょう。
4. 保持して呼吸する： ダイレーターが快適な深さまで挿入されたら、10～15分間そのまま保持します。ゆっくりとした深い腹式呼吸に集中します。ダイレーターを優しく回転させたり、少しだけ出し入れしても構いませんが、素早い動きは避けてください。 チェックポイント：痛みなくダイレーターを保持できない場合は、取り外して、サイズ2でさらに数セッション試してください。
5. 取り外しと洗浄： セッション後は、優しくダイレーターを取り外します。温水と中性洗剤で洗い、清潔なタオルで乾かします。直射日光を避け、清潔で乾燥した場所に保管してください。 よくある間違い：使用後すぐに洗浄を怠ること。シリコンには細菌が繁殖する可能性があるため、すぐに洗いましょう。

製品情報

• シリコン製膣用ダイレーターサイズ3: Intimate Rose シリコン製膣用ダイレーターサイズ3は、長さ3.7インチ、幅0.83インチで、膣痙攣症状に対してFDA認可を受けたシリコン製ダイレーターの#1最も信頼されるブランドの一部です。シリコン素材と中間サイズにより、小さなダイレーターの次のステップとして快適で、骨盤底筋療法の進行中に痛みが生じる可能性を低減します。