中型拡張器セット（ハンドル付き）の使い方

クイックアンサー

ハンドル付きミディアムダイレーターセットを使用するには、最小サイズ（3）から始め、たっぷりの水性潤滑剤を塗布し、骨盤底筋をリラックスさせながら徐々に挿入します。慣れてきたら、サイズ4、5、6へと進めてください。

ステップバイステップの説明

1. スペースと体の準備： プライベートで快適なスペースを選びましょう。膀胱を空にし、手を洗い、ダイレーターが清潔であることを確認してください。温かいお風呂に入るか、温湿布を当てて骨盤底筋をリラックスさせることを検討してください。 リラックスを省略すると、挿入がより困難で不快になる可能性があります。
2. 潤滑剤をたっぷり塗布する： サイズ3のダイレーターの先端と軸に、たっぷりの水性潤滑剤を絞り出します。表面を滑らかに保つために、必要に応じて塗り直してください。 摩擦を感じたら、止めて潤滑剤を追加してください。決して無理に押し込まないでください。
3. 最小サイズから始める： サイズ3から始めます。ダイレーターを膣口にそっと当て、ゆっくりと深く呼吸します。息を吐きながら、優しく一定の圧力をかけて数センチだけ挿入します。痛みを感じたら押し進めないでください。 痛みや抵抗は一時停止してリラックスするサインです。痛みを無理に押し進めないでください。
4. 徐々に深さとサイズを増やす： サイズ3が快適に挿入できたら、息を吐きながら優しくさらに深く進めることができます。快適になったら、サイズ4、次に5、そして最終的に6に切り替えます。各セッションで、1つのサイズに留まるか、楽に感じられたら次のサイズに進んでください。 あまりに早く進めると筋肉の緊張や後退を引き起こす可能性があります。自分の体に耳を傾けてください。
5. ダイレーターの洗浄と保管： 使用後は毎回、ダイレーターを中性洗剤とぬるま湯で洗うか、医療グレードの滅菌器を使用してください。完全に乾かし、直射日光を避けた清潔で乾燥した場所に保管してください。 適切な衛生管理は刺激を防ぎ、ダイレーターの寿命を延ばします。

製品詳細

• ミディアムダイレーターセット - サイズ3-6 + ハンドル + 潤滑剤: Intimate Rose ミディアムダイレーターセットには、医療グレードのシリコーンダイレーター4サイズ（3-6）、ハンドル、および Serenity 潤滑剤のボトルが含まれています。このバンドルは、段階的な進行を可能にするサイズと、より良いコントロールのためのハンドルを備え、完全な骨盤底筋療法ルーチンに必要なすべてを提供します。