Intimate Rose

Bekkenbodemherstel voor vrouwen

Bekkenbodemherstel voor vrouwen - Main image
$10.7 $16.99 In stock

Category: Boek

Dit boek is voor elke vrouw die de trampoline of yogales heeft vermeden uit angst voor urineverlies. Als je bekkenpijn, obstipatie of vaak moet plassen, is dit boek ook voor jou. Met een smaakvolle dosis humor legt dr. Olson uit hoe je urine-incontinentie kunt genezen met Kegeloefeningen, welke voeding en dranken je moet vermijden bij aandrang om te plassen, hoe je obstipatie kunt aanpakken, hoe ademhaling en basale oefeningen kunnen helpen bij bekkenpijn, en welke oefeningen het gunstigst zijn voor de gezondheid van vrouwen.


  • Leer aandoeningen rond het bekkenbodem, de blaas, de baarmoeder en de darmen aanpakken bij een gecertificeerde bekkenbodemfysiotherapeut.
  • Leer eenvoudige oefeningen en stretches met foto’s en diagrammen.
  • Leer welke voeding en dranken je moet vermijden bij obstipatie of blaasproblemen.
  • Overwin chronische bekkenpijn.
Betaalmethoden

Beschikbare betaalmethoden en het eindtotaal staan bij het afrekenen.

Verwerking en vervoer

Houd rekening met verwerking en vervoer.

Standard Shipping: Verwerking (werkdagen) 0–1; Transport (werkdagen) 7–15.

Express Shipping: Verwerking (werkdagen) 0–1; Transport (werkdagen) 7–15.

Voorwaarden bekijken
Verwerking van terugbetalingen

Neem met uw bestelnummer contact op over terugbetaling.

Vraag vóór het retourneren naar de terugbetalingstermijn.

Voorwaarden bekijken
Verzenddiensten

Controleer de kosten voor de bestemming en gekozen dienst.

Standard Shipping · Verenigde Staten: US$ 0,00

Express Shipping · Verenigde Staten: US$ 3,99

Voorwaarden bekijken
Retourvoorwaarden

Controleer de voorwaarden voordat u iets terugstuurt.

Verenigde Staten · Retourtermijn (dagen na ontvangst): 30. Retourmethode: Per post. Retourkosten: Verkoper betaalt.

Voorwaarden bekijken

Customer Reviews (4.8 / 5 · 5 reviews)

Matthew D. ★★★★★

The chapter on urinary frequency alone was worth it, and the breathing exercises are easy to work into my morning routine. Two weeks in, I'm not sprinting to the bathroom before every car ride anymore.

Hazel L. ★★★★★

I finally went back to my Saturday yoga class without mapping out where the bathroom was first. The section on breathing and coordinating it with the pelvic floor was the part that actually clicked for me. Wish I'd read this years ago.

Daniel S. ★★★★★

The exercises finally make sense of that weird pressure and urgency I’d chalked up to just getting older, and the explanations are clear without being clinical. I’m three weeks in and already feel more confident jumping or coughing.