Problemen bij dilatatortherapie en hoe je ze oplost

Snel antwoord

De meeste problemen met dilatatortherapie ontstaan door te snel te werk te gaan, te weinig glijmiddel te gebruiken of spanning vast te houden in plaats van te ontspannen. Doe het rustiger aan, gebruik een royale hoeveelheid glijmiddel op waterbasis en blijf op een maat die comfortabel aanvoelt voordat je verdergaat. Als je scherpe pijn, gevoelloosheid of bloeding ervaart, stop dan en overleg met je zorgverlener.

Pijn of branderig gevoel bij het inbrengen

Scherpe pijn of een branderig gevoel betekent meestal dat het weefsel te snel wordt opgerekt of dat de bekkenbodemspieren zich aanspannen. Begin met een kleinere dilatator en houd deze een paar minuten stil voordat je beweegt. Adem langzaam en laat je bekkenbodem zakken bij het uitademen. Als het branderige gevoel aanhoudt, controleer dan of je glijmiddel irriterende stoffen bevat zoals glycerine of parabenen, en stap over op een eenvoudig glijmiddel op waterbasis.

• Gebruik een glijmiddel op waterbasis en breng het regelmatig opnieuw aan.
• Breng alleen in tot een punt van lichte druk, niet van pijn.
• Probeer een warm bad of voorzichtige stretching voor je sessie.

De dilatator gaat er niet in of glijdt steeds naar buiten

Als de dilatator een harde stop tegenkomt, span je je misschien aan zonder dat je het doorhebt. Probeer lichtjes naar beneden te drukken alsof je een stoelgang begint, wat de bekkenbodem ontspant. Naar buiten glijden gebeurt vaak wanneer de hoek niet klopt. Ga op je rug liggen met gebogen knieën en voeten plat, en richt de dilatator dan iets naar beneden richting je stuitje in plaats van recht omhoog. Een kussen onder je heupen kan ook helpen.

• Wissel van houding: op je zij liggen of staan met één voet verhoogd kan beter werken.
• Houd de basis met één hand stabiel terwijl de andere de tip geleidt.
• Als het nog steeds niet lukt, ga dan een paar dagen terug naar de vorige maat.

Oncomfortabel gevoel dat aanhoudt na een sessie

Lichte gevoeligheid gedurende een uur of twee is normaal wanneer je een maat groter gaat. Pijn die aanhoudt tot de volgende dag betekent dat je te veel hebt gedaan. Ga terug naar de kleinere maat en verkort je sessie tot 5–10 minuten. Als de gevoeligheid blijft terugkomen, controleer dan het materiaal van de dilatator. Stevig plastic kan meer wrijving veroorzaken dan silicone, daarom raden veel clinici medisch silicone aan.

• Houd een eenvoudig logboek bij van maat, duur en comfortniveau.
• Breng een koudepack aan als er uitwendige zwelling is.
• Forceer geen pijn die scherp of elektrisch aanvoelt.

Wanneer te stoppen en professionele hulp te zoeken

Stop met dilatatortherapie en neem contact op met je zorgverlener als je bloeding, koorts, ernstige pijn of gevoelloosheid in het bekkengebied hebt. Stop ook als je je duizelig of flauw voelt tijdens een sessie. Deze tekenen zijn niet normaal en kunnen wijzen op een infectie, een scheurtje of een andere aandoening die beoordeeld moet worden. Een bekkenbodemfysiotherapeut kan ook je techniek controleren en een andere aanpak voorstellen.

• Bloeding die meer is dan licht spotten.
• Pijn die niet verbetert na 48 uur rust.
• Nieuwe gevoelloosheid, tintelingen of zwakte in de benen.

Je routine na verloop van tijd gemakkelijker maken

Consistentie is belangrijker dan intensiteit. Korte, dagelijkse sessies van 10–15 minuten werken vaak beter dan lange, incidentele sessies. Kies een vast tijdstip, gebruik een houding waarin je kunt ontspannen en houd je dilatatoren schoon en klaar. Als je een set gebruikt, label ze dan zodat je je voortgang kunt bijhouden zonder te gokken. Een vibrerende dilatator of wand kan sommige mensen helpen de bekkenbodem te ontspannen voor het inbrengen, maar het is niet verplicht.

• Streef naar comfort, niet naar snelheid.
• Beloon jezelf omdat je het doet, niet alleen omdat je een maat groter gaat.
• Evalueer elke paar weken met je zorgverlener of fysiotherapeut.

Symptoomcheck: wat nu te doen

• Scherpe pijn bij het inbrengen: Waarschijnlijke oorzaak: weefsel rekt te snel op of spieren spannen zich aan. Corrigerende actie: stop, adem en ga terug naar een kleinere maat met meer glijmiddel. Als de pijn aanhoudt na 2–3 pogingen, raadpleeg een bekkenbodemfysiotherapeut.
• Branderig gevoel tijdens of erna: Waarschijnlijke oorzaak: irritatie door glijmiddel of wrijving. Corrigerende actie: stap over op een eenvoudig glijmiddel op waterbasis en controleer op huidreacties. Als het branderige gevoel aanhoudt met een nieuw glijmiddel, raadpleeg je zorgverlener.
• Dilatator glijdt steeds naar buiten: Waarschijnlijke oorzaak: verkeerde hoek of houding. Corrigerende actie: probeer op je zij te liggen of pas de hoek aan richting het stuitje. Als het nog steeds naar buiten glijdt, gebruik een kleinere maat tot je deze comfortabel kunt vasthouden.
• Pijn die aanhoudt tot de volgende dag: Waarschijnlijke oorzaak: te veel tijd of een te grote maat. Corrigerende actie: verkort de sessieduur en verklein de maat, en rust tot de gevoeligheid afneemt. Als de gevoeligheid langer dan 48 uur aanhoudt, stop en zoek medisch advies.
• Bloeding, koorts of gevoelloosheid: Waarschijnlijke oorzaak: mogelijke scheur, infectie of zenuwirritatie. Corrigerende actie: stop met dilateren en neem onmiddellijk contact op met je zorgverlener. Hervat niet voordat een professional groen licht geeft.

Productfeiten

• Medium Anaal Dilator Set Bundel - Maten 3 - 6: Deze bundel bevat maten 3–6 van medisch rectale dilatatoren, één vibrerende wand (blauw) en één fles serenity glijmiddel. Het komt in aanmerking voor gratis verzending in de VS. Meerdere maten en glijmiddel in één kit maken het gemakkelijker om op een comfortabele maat te blijven en indien nodig een stap terug te doen, wat een veelvoorkomende oplossing is voor ongemak.
• Silicone Dilator Maat 1: Maat 1 vaginale dilatator is 2.8 inch lang en 0.45 inch breed, gemaakt van medisch silicone en ontworpen door een bekkenbodemfysiotherapeut. Een kleine, gladde silicone dilatator is vaak het beste startpunt wanneer grotere maten pijn of weerstand veroorzaken.
• Geavanceerde Dilatator Therapie Bundel – Maat 9: De Geavanceerde Dilatator Therapie Bundel – Maat 9 bevat stapsgewijze instructies en gebruikt medisch materiaal. Duidelijke instructies helpen je veelvoorkomende fouten te vermijden, zoals inbrengen onder de verkeerde hoek of te snel opvoeren.