Blog

Ingrédients de lubrifiant à éviter pour les peaux sensibles

Apprenez quels ingrédients de lubrifiant éviter avec une peau sensible, comment lire les étiquettes et comment choisir un lubrifiant personnel sans gl...

Poids de Kegel vs baguette pelvienne : quel outil pour votre périnée ?

Les poids de Kegel renforcent par des maintiens actifs, tandis qu'une baguette pelvienne relâche les muscles tendus et sensibles. Comparez les comprom...

À quoi s'attendre le premier mois avec un kit de dilatateurs

Vous débutez la thérapie par dilatateurs ? Voici à quelle fréquence pratiquer le premier mois, à quoi ressemble un vrai progrès et quand passer à la t...

Ranger les Dilatateurs et Bagettes Pelviennes à Domicile et en Voyage

Gardez les dilatateurs en silicone et les tiges pelviennes propres, secs et discrets à la maison ou en déplacement. Suivez cette routine de rangement ...

Nettoyer les Dilatateurs en Silicone et les Bagettes Pelviennes : Étapes d'Entretien

Une routine étape par étape pour nettoyer les dilatateurs en silicone et les baguettes pelviennes, ainsi que des habitudes de rangement qui gardent le...

Lubrifiant aqueux vs silicone avec dilatateurs : ce qu'il faut savoir

Le lubrifiant à base d'eau est le choix par défaut le plus sûr pour l'utilisation de dilatateurs, en particulier avec les dilatateurs en silicone. Com...

Kit de dilatateurs vs dilatateur seul : lequel acheter en premier ?

Comparez un ensemble complet de dilatateurs avec un dilatateur en silicone individuel à l'aide de données réelles du catalogue, afin de décider quel a...

Tailles des dilatateurs vaginaux expliquées : Choisir votre point de départ

Apprenez à choisir la taille de départ d'un dilatateur vaginal en vous basant sur le confort, et non sur la force. Comprend un tableau des tailles pra...

Utiliser une baguette pelvienne pour soulager les tensions du plancher pelvien

Guide pas à pas pour utiliser une baguette pelvienne afin de libérer les points de tension, incluant comment se positionner, respirer et faire un poin...