如何使用4件組大型矽膠擴張器

快速解答

要使用一組 4 個大型矽膠擴張器，請從最小尺寸開始，在多次療程中逐步進展，使用大量潤滑劑並傾聽身體的信號。

使用大型擴張器套組的逐步指南

1. 準備您的環境和用品： 選擇一個安靜、私密的空間，讓您可以放鬆。準備好您的擴張器套組、水溶性潤滑劑和一條乾淨的毛巾。用溫和的肥皂和溫水清洗雙手和擴張器。 平靜的環境可以減少肌肉緊張，使插入更容易。
2. 從最小的擴張器開始： 在最小擴張器的尖端和軸上塗抹大量水溶性潤滑劑。找到一個舒適的姿勢（通常仰臥、膝蓋彎曲效果最佳）。輕輕插入擴張器，稍微朝向尾骨方向傾斜。深呼吸並放鬆您的骨盆底肌肉。 如果您感到尖銳疼痛，請停止並稍後再試。疼痛是不正常的——不適感才是。
3. 進展到較大尺寸： 一旦您可以舒適地插入最小擴張器且無疼痛感持續 10–15 分鐘，即可移動到下一個尺寸。重複潤滑和插入過程。不要著急；每個尺寸可能需要多次療程，您才會感覺準備好進階。 跳過尺寸可能會導致肌肉保護和退步。耐心是關鍵。
4. 保持並呼吸： 一旦擴張器插入，將其保持在原位 5–10 分鐘。專注於緩慢、深沉的腹式呼吸。這有助於您的骨盆底肌肉學會在擴張器周圍放鬆。 如果您感覺肌肉緊繃，請暫停並深呼吸，而不是立即取出擴張器。
5. 正確清潔和存放： 每次療程後，用溫和的肥皂和溫水清洗擴張器，或煮沸 3–5 分鐘進行消毒。讓其完全風乾，然後存放在乾淨、乾燥的地方。 適當的護理可以防止細菌積聚，並延長您的矽膠擴張器的使用壽命。

產品詳情

• 一組 4 個矽膠擴張器 - 大型: 我們的大型陰道擴張器套組包含 4 個漸進尺寸，長度從 5 英寸到 6.5 英寸，寬度從 1 英寸到 1.5 英寸。這個範圍讓您可以逐漸增加長度和寬度，這是有效骨盆底治療的關鍵，而不會過度拉伸。