Escolher o tamanho certo do dilatador: guia de compra passo a passo

Resposta rápida

Comece com o dilatador mais pequeno que conseguir inserir confortavelmente, mesmo que pareça menor do que esperava. Utilize uma tabela de tamanhos de dilatadores vaginais para comparar larguras, não comprimentos, porque o conforto depende do diâmetro. Se tiver dúvidas, compre um conjunto com tamanhos progressivos em vez de adivinhar um único tamanho.

Porque é que a largura importa mais do que o comprimento

A maior parte do desconforto durante a dilatação vem de inserir um dilatador demasiado largo, não demasiado comprido. Um dilatador ligeiramente mais estreito do que a sua largura confortável atual permite-lhe relaxar o pavimento pélvico sem contrair. Assim que conseguir inserir e manter esse tamanho sem dor, pode avançar gradualmente. O comprimento importa menos porque controla até onde insere. Se um dilatador parecer demasiado comprido, simplesmente não o insere totalmente.

Quando consultar uma tabela de tamanhos de dilatadores vaginais, compare a largura em polegadas ou centímetros. Uma diferença de 0.1 a 0.2 polegadas entre tamanhos é um passo significativo. Se um conjunto salta mais de 0.3 polegadas, pode precisar de um tamanho intermédio ou de mais tempo em cada passo.

Como testar o seu tamanho inicial antes de comprar

Pode estimar o seu tamanho inicial em casa com um dedo limpo ou um objeto pequeno e liso que já tenha. Se um dedo for confortável, um dilatador com cerca de 0.45 polegadas de largura é uma primeira tentativa razoável. Se dois dedos forem confortáveis, pode começar mais perto de 0.8 a 1 polegadas. Se mesmo um dedo parecer apertado ou doloroso, comece com o tamanho mais pequeno disponível e concentre-se no relaxamento, não no progresso.

Não force um tamanho só porque uma tabela diz que é 'médio'. O seu ponto de partida é o tamanho que consegue usar sem dor durante 5 a 10 minutos. Se sentir dor aguda, ardor ou espasmos musculares, pare e volte ao tamanho anterior ou fale com o seu clínico.

Dilatador único vs. conjunto: qual comprar primeiro

Um dilatador único é uma boa escolha se já conhece a sua largura confortável e só precisa de um tamanho para manutenção ou um objetivo terapêutico específico. Um conjunto é melhor se é novo na dilatação, se o seu clínico quer que progrida por tamanhos, ou se não tem a certeza de onde começar. Os conjuntos geralmente custam menos por dilatador e poupam-lhe comprar um novo tamanho a cada poucas semanas.

Se escolher um dilatador único, escolha um tamanho abaixo do que pensa que precisa. É mais fácil aumentar mais tarde do que recuperar de uma primeira tentativa dolorosa. Se escolher um conjunto, verifique se inclui um tamanho suficientemente pequeno para o seu ponto de partida e suficientemente grande para o seu objetivo.

O material e a forma afetam a sensação de um tamanho

Os dilatadores de silicone são mais macios e flexíveis do que o plástico rígido, o que pode fazer com que a mesma largura pareça mais confortável. Uma ponta lisa e afunilada ajuda na inserção, enquanto uma forma curva pode adequar-se melhor à sua anatomia do que uma reta. Se tiver tensão no pavimento pélvico, um dilatador ligeiramente mais macio pode reduzir a contração e facilitar o relaxamento.

Procure silicone de grau médico e instruções claras. Se uma listagem de produto não indicar o material ou incluir orientações, considere isso uma limitação e pergunte ao vendedor antes de comprar. Quer um dilatador fácil de limpar, sem costuras e suficientemente liso para inserir com lubrificante.

Regras de decisão para escolher o tamanho do seu dilatador

• Se um dedo for confortável: Comece com um dilatador com cerca de 0.45 polegadas de largura, como o Tamanho 1. Use-o durante 5 a 10 minutos sem dor antes de considerar um tamanho maior. O seu primeiro objetivo é o conforto, não a largura.
• Se dois dedos forem confortáveis: Provavelmente pode começar entre 0.8 e 1 polegadas de largura. Consulte uma tabela de tamanhos para encontrar a correspondência mais próxima e confirme que o passo para o tamanho seguinte é pequeno. Escolha um tamanho que não exija forçar.
• Se sentir dor ou ardor: Pare e volte ao tamanho anterior ou ao mais pequeno disponível. A dor significa que a largura é demasiado grande por agora, não que falhou. Nunca force através de dor aguda.
• Se tiver dúvidas ou quiser progredir: Compre um conjunto com tamanhos progressivos em vez de um dilatador único. Um conjunto permite-lhe avançar em pequenos passos e evita comprar um novo tamanho a cada poucas semanas. Um conjunto é frequentemente a melhor primeira compra.
• Se já conhece o seu tamanho: Um dilatador único na sua largura confortável é suficiente para manutenção ou um objetivo terapêutico específico. Compre um tamanho abaixo do seu objetivo se estiver entre tamanhos. Os dilatadores únicos funcionam melhor quando o tamanho já é conhecido.

Factos do produto a saber

• Dilatador de Silicone Tamanho 1: Dilatador de Silicone Tamanho 1 tem 2.8 polegadas de comprimento e 0.45 polegadas de largura, e está também disponível num pequeno pack de 4. Este é um verdadeiro tamanho inicial para alguém que acha um dedo confortável ou que precisa da largura mais pequena para começar sem dor.



• Dilatador de Silicone Tamanho 5 (GS): Dilatador de Silicone Tamanho 5 (GS) é feito de material de grau médico e inclui instruções passo a passo. Um tamanho único maior com instruções pode funcionar para alguém que já conhece a sua largura confortável e quer progredir ou manter.
• Conjunto Completo de Dilatadores - 8 Tamanhos + Varinha Pélvica Vibratória + Lubrificante: Conjunto Completo de Dilatadores - 8 Tamanhos + Varinha Pélvica Vibratória + Lubrificante inclui 8 tamanhos progressivos, uma varinha pélvica vibratória e lubrificante. Se não tiver a certeza de onde começar, um conjunto progressivo dá-lhe múltiplas larguras para poder aumentar gradualmente sem comprar cada tamanho separadamente.

Melhor para e não para

Melhor para

• Pessoas novas na dilatação que precisam de um ponto de partida claro e um plano de progressão
• Qualquer pessoa que compare dilatadores únicos vs. conjuntos antes de comprar
• Pessoas que querem usar uma tabela de tamanhos para adequar a largura ao conforto

Não para

• Qualquer pessoa com dor pélvica inexplicada, hemorragia ou um novo diagnóstico que não consultou um clínico
• Pessoas que procuram uma varinha pélvica vibratória em vez de um dilatador
• Aqueles que já têm um conjunto completo e só precisam de substituir um tamanho perdido