Come usare un set di dilatatori medi con impugnatura

Risposta rapida

Per utilizzare un set di dilatatori medi con manico, inizia con la misura più piccola (3), applica abbondante lubrificante a base d'acqua e inseriscilo gradualmente rilassando il pavimento pelvico. Prosegui con le misure 4, 5 e 6 man mano che ti senti a tuo agio.

Istruzioni passo passo

1. Prepara lo spazio e il corpo: Scegli uno spazio privato e confortevole. Svuota la vescica, lavati le mani e assicurati che i dilatatori siano puliti. Considera di fare un bagno caldo o applicare un impacco caldo per rilassare i muscoli del pavimento pelvico. Saltare il rilassamento può rendere l'inserimento più difficile e scomodo.
2. Applica abbondante lubrificante: Applica una quantità generosa di lubrificante a base d'acqua sulla punta e sull'asta del dilatatore di misura 3. Riapplica se necessario per mantenere la superficie scivolosa. Se senti attrito, fermati e aggiungi altro lubrificante—non forzare mai.
3. Inizia con la misura più piccola: Inizia con la misura 3. Tocca delicatamente il dilatatore all'apertura vaginale e fai respiri lenti e profondi. Mentre espiri, applica una pressione delicata e costante per inserirlo di pochi centimetri. Non spingere attraverso il dolore. Il dolore o la resistenza sono un segnale per fermarsi e rilassarsi; non spingere attraverso il dolore.
4. Aumenta gradualmente profondità e misura: Una volta che la misura 3 è inserita comodamente, puoi avanzarla delicatamente più in profondità, sempre durante l'espirazione. Quando ti senti a tuo agio, passa alla misura 4, poi 5 e infine 6. In ogni sessione, puoi rimanere su una misura o passare alla successiva se ti sembra facile. Progredire troppo velocemente può causare tensione muscolare e battute d'arresto—ascolta il tuo corpo.
5. Pulisci e conserva i tuoi dilatatori: Dopo ogni utilizzo, lava i dilatatori con sapone neutro e acqua tiepida, oppure usa uno sterilizzatore di grado medico. Asciugali completamente e conservali in un luogo pulito e asciutto, lontano dalla luce solare diretta. Una corretta igiene previene le irritazioni e prolunga la vita dei tuoi dilatatori.

Dettagli del prodotto

• Set di dilatatori medi - Misure 3-6 + Manico + Lubrificante: Il Intimate Rose Medium Dilator Set include quattro misure progressive (3-6) di dilatatori in silicone di grado medico, un manico e una bottiglia di lubrificante Serenity. Questo kit fornisce tutto il necessario per una routine completa di terapia del pavimento pelvico, con misure che consentono una progressione graduale e un manico per un migliore controllo.