Restauration du plancher pelvien pour femmes
Category: Livre
Ce livre s’adresse à toute femme qui a évité le trampoline ou le cours de yoga par peur des fuites urinaires. Si vous avez souffert de douleurs pelviennes, de constipation ou de fréquence urinaire, ce livre est aussi pour vous. Avec un humour de bon goût, la Dre Olson explique comment guérir l’incontinence urinaire grâce aux exercices de Kegel, quels aliments et boissons éviter en cas d’urgences urinaires, comment gérer la constipation, comment la respiration et des exercices de base peuvent aider en cas de douleurs pelviennes, et quels exercices sont les plus bénéfiques pour la santé des femmes.
- Apprenez à traiter les troubles liés au plancher pelvien, à la vessie, à l’utérus et aux intestins auprès d’une kinésithérapeute certifiée spécialisée dans le plancher pelvien.
- Apprenez des exercices et des étirements faciles grâce à des photographies et des schémas.
- Apprenez quels aliments et boissons éviter en cas de constipation ou de problèmes de vessie.
- Vaincre la douleur pelvienne chronique.
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