Recuperación del suelo pélvico para mujeres
Category: Libro
Este libro es para cualquier mujer que haya evitado el trampolín o la clase de yoga por miedo a las pérdidas de orina. Si has tenido dolor pélvico, estreñimiento o frecuencia urinaria, este libro también es para ti. Con un sentido del humor de buen gusto, la Dra. Olson explica cómo curar la incontinencia urinaria mediante los ejercicios de Kegel, qué alimentos y bebidas evitar para la urgencia urinaria, cómo gestionar el estreñimiento, cómo la respiración y los ejercicios básicos pueden ayudar con el dolor pélvico, y qué ejercicios son más beneficiosos para la salud de la mujer.
- Aprende a tratar afecciones relacionadas con el suelo pélvico, la vejiga, el útero y el intestino de la mano de una fisioterapeuta certificada del suelo pélvico.
- Aprende ejercicios y estiramientos fáciles con fotografías y diagramas.
- Aprende qué alimentos y bebidas evitar para el estreñimiento o los problemas de vejiga.
- Vence el dolor pélvico crónico.
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