Die richtige Dilator-Größe wählen: Schritt-für-Schritt-Kaufberatung

Kurze Antwort

Beginnen Sie mit dem kleinsten Dilator, den Sie bequem einführen können, auch wenn er sich kleiner anfühlt als erwartet. Verwenden Sie eine Vaginaldilator-Größentabelle, um Breiten zu vergleichen, nicht Längen, denn der Komfort hängt vom Durchmesser ab. Wenn Sie unsicher sind, kaufen Sie ein Set mit progressiven Größen, anstatt eine einzelne Größe zu raten.

Warum die Breite wichtiger ist als die Länge

Die meisten Beschwerden beim Dilatieren entstehen durch die Einführung eines zu breiten, nicht eines zu langen Dilators. Ein Dilator, der etwas schmaler ist als Ihre aktuelle komfortable Breite, lässt Sie den Beckenboden entspannen, ohne zu verkrampfen. Sobald Sie diese Größe schmerzfrei einführen und halten können, können Sie schrittweise größer werden. Die Länge ist weniger wichtig, weil Sie selbst kontrollieren, wie weit Sie einführen. Wenn sich ein Dilator zu lang anfühlt, führen Sie ihn einfach nicht vollständig ein.

Wenn Sie eine Vaginaldilator-Größentabelle betrachten, vergleichen Sie die Breite in Zoll oder Zentimetern. Ein Unterschied von 0.1 bis 0.2 Zoll zwischen den Größen ist ein bedeutender Schritt. Wenn ein Set um mehr als 0.3 Zoll springt, benötigen Sie möglicherweise eine Zwischengröße oder mehr Zeit bei jedem Schritt.

So testen Sie Ihre Startgröße, bevor Sie sich entscheiden

Sie können Ihre Startgröße zu Hause mit einem sauberen Finger oder einem kleinen, glatten Gegenstand, den Sie bereits besitzen, einschätzen. Wenn ein Finger bequem ist, ist ein Dilator mit etwa 0.45 Zoll Breite ein vernünftiger erster Versuch. Wenn zwei Finger bequem sind, können Sie näher bei 0.8 bis 1 Zoll beginnen. Wenn selbst ein Finger eng oder schmerzhaft ist, beginnen Sie mit der kleinsten verfügbaren Größe und konzentrieren Sie sich auf Entspannung, nicht auf Fortschritt.

Erzwingen Sie keine Größe, nur weil eine Tabelle sagt, sie sei 'durchschnittlich.' Ihr Ausgangspunkt ist die Größe, die Sie 5 bis 10 Minuten lang schmerzfrei verwenden können. Wenn Sie stechenden Schmerz, Brennen oder Muskelkrämpfe verspüren, hören Sie auf und gehen Sie zur vorherigen Größe zurück oder sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Einzelner Dilator vs. Set: Was zuerst kaufen

Ein einzelner Dilator ist eine gute Wahl, wenn Sie Ihre komfortable Breite bereits kennen und nur eine Größe für die Erhaltung oder ein bestimmtes Therapieziel benötigen. Ein Set ist besser, wenn Sie neu beim Dilatieren sind, wenn Ihre Ärztin oder Ihr Arzt möchte, dass Sie durch Größen fortschreiten, oder wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie beginnen sollen. Sets kosten in der Regel weniger pro Dilator und ersparen Ihnen, alle paar Wochen eine neue Größe zu kaufen.

Wenn Sie einen einzelnen Dilator wählen, nehmen Sie eine Größe kleiner, als Sie denken, dass Sie brauchen. Es ist einfacher, später größer zu werden, als sich von einem schmerzhaften ersten Versuch zu erholen. Wenn Sie ein Set wählen, prüfen Sie, ob es eine Größe enthält, die klein genug für Ihren Ausgangspunkt und groß genug für Ihr Ziel ist.

Material und Form beeinflussen, wie sich eine Größe anfühlt

Silikondilatoren sind weicher und flexibler als Hartplastik, was dieselbe Breite komfortabler machen kann. Eine glatte, verjüngte Spitze erleichtert die Einführung, während eine gebogene Form möglicherweise besser zu Ihrer Anatomie passt als eine gerade. Wenn Sie Beckenbodenspannung haben, kann ein etwas weicherer Dilator die Verkrampfung reduzieren und das Entspannen erleichtern.

Achten Sie auf medizinisches Silikon und klare Anweisungen. Wenn ein Produktlisting das Material nicht angibt oder keine Anleitung enthält, betrachten Sie das als Einschränkung und fragen Sie den Verkäufer vor dem Kauf. Sie möchten einen Dilator, der leicht zu reinigen, frei von Nähten und glatt genug ist, um ihn mit Gleitmittel einzuführen.

Entscheidungsregeln für die Wahl Ihrer Dilatorgröße

• Wenn ein Finger bequem ist: Beginnen Sie mit einem Dilator mit etwa 0.45 Zoll Breite, wie Größe 1. Verwenden Sie ihn 5 bis 10 Minuten lang schmerzfrei, bevor Sie eine größere Größe in Betracht ziehen. Ihr erstes Ziel ist Komfort, nicht Breite.
• Wenn zwei Finger bequem sind: Sie können wahrscheinlich zwischen 0.8 und 1 Zoll Breite beginnen. Prüfen Sie eine Größentabelle, um die nächstliegende Übereinstimmung zu finden und zu bestätigen, dass der Schritt zur nächsten Größe klein ist. Wählen Sie eine Größe, die kein Erzwingen erfordert.
• Wenn Sie Schmerz oder Brennen verspüren: Hören Sie auf und gehen Sie zur vorherigen Größe oder zur kleinsten verfügbaren zurück. Schmerz bedeutet, dass die Breite vorerst zu groß ist, nicht dass Sie versagt haben. Überwinden Sie niemals stechenden Schmerz.
• Wenn Sie unsicher sind oder fortschreiten möchten: Kaufen Sie ein Set mit progressiven Größen statt eines einzelnen Dilators. Ein Set ermöglicht es Ihnen, in kleinen Schritten größer zu werden, und erspart Ihnen, alle paar Wochen eine neue Größe zu kaufen. Ein Set ist oft der bessere erste Kauf.
• Wenn Sie Ihre Größe bereits kennen: Ein einzelner Dilator in Ihrer komfortablen Breite reicht für die Erhaltung oder ein bestimmtes Therapieziel. Kaufen Sie eine Größe kleiner als Ihr Ziel, wenn Sie zwischen zwei Größen liegen. Einzelne Dilatoren funktionieren am besten, wenn die Größe bereits bekannt ist.

Produktfakten, die Sie kennen sollten

• Silikondilator Größe 1: Silikondilator Größe 1 ist 2.8 Zoll lang und 0.45 Zoll breit und auch als kleines 4-Pack erhältlich. Dies ist eine echte Startgröße für jemanden, der einen Finger bequem findet oder die kleinste Breite benötigt, um schmerzfrei zu beginnen.



• Silikondilator Größe 5 (GS): Silikondilator Größe 5 (GS) besteht aus medizinischem Material und enthält Schritt-für-Schritt-Anweisungen. Eine größere Einzelgröße mit Anleitung kann für jemanden funktionieren, der seine komfortable Breite bereits kennt und fortschreiten oder erhalten möchte.
• Vollständiges Dilator-Set - 8 Größen + vibrierender Beckenstab + Gleitmittel: Vollständiges Dilator-Set - 8 Größen + vibrierender Beckenstab + Gleitmittel enthält 8 progressive Größen, einen vibrierenden Beckenstab und Gleitmittel. Wenn Sie unsicher sind, wo Sie beginnen sollen, gibt Ihnen ein progressives Set mehrere Breiten, sodass Sie schrittweise größer werden können, ohne jede Größe separat zu kaufen.

Am besten geeignet für und nicht für

Am besten geeignet für

• Personen, die neu beim Dilatieren sind und einen klaren Ausgangspunkt und einen Steigerungsplan benötigen
• Alle, die einzelne Dilatoren mit Sets vergleichen, bevor sie kaufen
• Personen, die eine Größentabelle verwenden möchten, um die Breite an den Komfort anzupassen

Nicht für

• Personen mit unerklärlichen Beckenschmerzen, Blutungen oder einer neuen Diagnose, die noch keine Ärztin oder keinen Arzt konsultiert haben
• Personen, die einen vibrierenden Beckenstab anstelle eines Dilators suchen
• Diejenigen, die bereits ein vollständiges Set haben und nur einen Ersatz für eine verlorene Größe benötigen